Prenatal

Γυμναστική για εγκύους και νέες μητέρες. Σε αυτό το τμήμα θα γυμναστούμε με έναν συνδυασμό ασκήσεων του pilates και θέσεων της yoga. Το ασκησιολόγιο αυτό θα διατηρήσει το σώμα δυνατό και θα το προετοιμάσει για τον τοκετό. Ταυτόχρονα θα ανακουφίσουμε την σπονδυλική στήλη και θα… Περισσότερα »Γυμναστική Prenatal