Το πρόγραμμα μαθημάτων του Pilates Reformer εμπλουτίζεται συνεχώς με νέα τμήματα.Δείτε το πρόγραμμά μας εδώ και μη διστάσετε να επικοινωνήσετε μαζί μας για να μάθετε την διαθεσιμότητα των θέσεων. Τα κρεβάτια Reformer είναι διαθέσιμα και για ατομικά μαθήματα από Δευτέρα εώς Παρασκευή στις ώρες που… Περισσότερα »Νέα τμήματα Reformer
Tμήματα Pilates και Pilates TRX το μεσημέρι. Στη Ραιδεστού 22 στις Σέρρες αλλά και διαδικτυακά. Προσθέσαμε τρία νέα ομαδικά τμήματα στη μεσημεριανή ζώνη του προγράμματός μας. Κάθε Τρίτη και Πέμπτη στις 15:00 γυμναζόμαστε με mat pilates και όργανα. Τα μαθήματα αυτά είναι διαθέσιμα και online.… Περισσότερα »Pilates το μεσημέρι
Γυμναστική για εγκύους και νέες μητέρες. Σε αυτό το τμήμα θα γυμναστούμε με έναν συνδυασμό ασκήσεων του pilates και θέσεων της yoga. Το ασκησιολόγιο αυτό θα διατηρήσει το σώμα δυνατό και θα το προετοιμάσει για τον τοκετό. Ταυτόχρονα θα ανακουφίσουμε την σπονδυλική στήλη και θα… Περισσότερα »Γυμναστική Prenatal